অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় সালাদ ও সবজির ওপর জোর দেওয়া অত্যন্ত জরুরি। তবে শুধু কম খাওয়াই শেষ কথা নয়, শরীর যাতে প্রোটিনসহ অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান ঠিকঠাক পায়, সেদিকেও লক্ষ রাখতে হবে।
শিরোনাম
- ‘স্মার্ট ভেস্ট’ প্রযুক্তিতে বিশ্বকাপের ব্লু-প্রিন্ট ব্রাজিলের
- * * * *
- ডাচ-বাংলার বুথে টাকার সংকট, ভোগান্তিতে গ্রাহক
- * * * *
- পেকুয়া পৌরসভার ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- * * * *
- বিশাল অঙ্কের ঋণের লক্ষ্যমাত্রা বেসরকারি বিনিয়োগকে বাধাগ্রস্ত করবে: আইসিএবি
- * * * *
- প্রস্তাবিত বাজেট জনকল্যাণমুখী ও ব্যবসাবান্ধব : বিজিএমইএ
- * * * *
ছোলার প্রোটিন সালাদ